|
بسم رب النور والنور خوش آمدید درباره وبلاگ  به وبلاگ من خوش آمدید آخرین مطالب نويسندگان سه شنبه 24 خرداد 1390برچسب:, :: 14:15 :: نويسنده : مهدی طرفی
تابستان زماني مناسب و ايده‌آل براي ورزش كردن در هواي آزاد است و ورزش جداي از تفريح كردن در بهبود سلامت جسم و روان انسان تاثير بسزايي دارد به طوري كه همواره توصيه مي‌شود آن را دربرنامه روزانه زندگي خود بگنجانيم. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، يكي از ورزش‌هاي مفيدي كه براي اين فصل بسيار مناسب است ورزش بسكتبال است. به گفته كارشناسان ورزش و سلامت در مقاله جديد مجله دي ايج، اين ورزش يك بازي رقابتي است كه علاوه بر تحرك زياد، اعتماد به نفس افراد را نيز افزايش مي‌دهد. ورزش بسكتبال از آنجايي كه تركيبي از انواع حركت‌ها و تمرينات مثل تمرينات كششي، پريدن، خم شدن، دويدن و حركات ديگر است در واقع يك شكل بسيار موثرتر از تمرينات آيروبيك به حساب مي‌آيد بنابراين تاثيرگذاري آن خيلي بيشتر از ورزش آيروبيك است و به گفته كارشناسان مجموعه‌اي از اين تمرينات مفيد در افزايش سطح انرژي بدن نقش دارند.
نظرات شما عزیزان: پيوندها
|
|||
 |
تبادل
لینک هوشمند
